مربا کیوی شیفته (۳۳۰ گرمی)
کیوی سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین‌ها است.
این میوه شامل مقدار قابل توجهی ویتامین A، C و E است.
فیبر غذایی موجود در کیوی برای درمان بیماری‌هایی مثل دیابت از طریق کنترل سطح قند خون مفید است.
مصرف کیوی همچنین از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.
مقدار فیبر بالای کیوی مقدار سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
کیوی سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و میزان ویتامین C موجود در کیوی از پرتقال بیشتر است.
جلوگیری از ابتلا به بیماری آسم.
